お知らせ

美容鍼灸を受けられる皆様の多くは、美顔に関する肌の悩みについてです。 特に多い、ニキビやシミ、しわ、むくみについてですね。 ★ニキビ ・ニキビには、思春期ニキビと大人ニキビがあります。 ・ニキビの種類には、コメド、赤ニキビ、黄ニキビ、ニキビ痕などがあります。 ・ニキビのできる原因 　①不規則な生活・寝不足・偏った栄養バランス 　②過度なストレス 　③ホルモンバランスの乱れ 　④皮脂分泌の増加・・など ・ニキビ予防 　①規則正しい生活、バランスの取れた食事を心掛ける 　②十分な睡眠時間をとる 　③紫外線を避ける 　④過度な洗顔や刺激の強い化粧品は使用しない 　⑤清潔な肌を保つ ★シミ ・シミの最も大きな原因は紫外線と言われています。 ・シミには６種類ほどあると言われています。 　肝斑、老人性色素斑、脂漏性角化症、光線性花弁状色素斑、炎症性色素沈着、雀卵斑(そばかす) ・シミのできる原因 　①過度な紫外線照射 　②ホルモンのアンバランス 　③肌老化や疲労の蓄積 　④自律神経系の異常 　⑤血行不良 　⑥合わない化粧品の使用・・・など ・シミ予防 　①紫外線を避ける 　②トリートメントやパックを行う 　③禁煙する 　④ビタミンを摂取する 　　抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEを摂取するよう

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